Czosnek niezastąpiony na przeziębienie!

Jak dla mnie najlepszym rozwiązaniem przy przeziębieniu jest właśnie czosnek.Ma ostry smak,charakterystyczny zapach.Przy przeziębieniu zanim zdecydujemy się na pójście do apteki lepiej skorzystać z domowych sposobów z użyciem czosnku. Powinniśmy go spożywać regularnie,ale nie przesadzać z jego ilością.Czosnek spożyty w dużych ilościach może powodować wzdęcia.

Czosnek to naturalny antybiotyk.Jednak musimy pamiętać, że najlepszy to czosnek spożywany na zimno.Po poddaniu obróbce termicznej traci swoje właściwości.

Pamiętaj:

  • nie gotujemy czosnku
  • nie smażymy

 

czocho

 

Najlepsze właściwości czosnku uzyskujemy jeśli rozgnieciemy go i dopiero spożyjemy po 10 minutach.Podczas zgniatania czosnek uwalnia substancje,która wspiera walkę z wirusami i bakteriami.

Właściwości lecznicze czosnku:

  • hamuje rozwój bakterii
  • zapobiega przeziębieniom
  • obiża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu
  • czosnek wspomaga trawienie
  • chroni przed zawałem i udarem
  • niszczy pasożyty jelit
  • zabija bakterie E coli
  • działa antynowotworowo

Zwracajmy uwagę jaki kupujemy czosnek.Nnajlepszy jest  czosnek polski albo bio  najczęściej taki kupuje. chinski jest bialutki,nie pachnie nie mamy aromatu,wiec nie wiemy czy posiada wlasciwosci na ktorych nam zalezy.

Badania dowodzą,że wystarczy  dwa ząbki czosnku dziennie jeść  aby być zdrowym.Jedzenie czosnku dwa razy w tygodniu obniża ryzyko raka płuc o 44%.Wielu ludzi rezygnuje z jego spożywania ze względu na nieświeży oddech.Jednak aby pozbyć się nie przyjemnego zapachu możemy żuć miętę,pietruszkę albo surowe ziarenko kawy lub spożywać z lampką czerwonego wina.Warto kupować czosnek krajowy,podejrzewa się,że czosnek chinski jest mało skuteczny,gdyż dużo czasu mija zanim do nas dociera,wobec tego traci swoje właściwości.Przy zakupie warto wybierać czosnek droższy,czasami ten najbrzydszy jest najzdrowszy :).

 

Ważne

Jeśli nie jadłaś czosnku podczas ciąży nie pownniaś go jeść podczas czasu karmienia piersią,dziecko może odmówić ssania piersi.

Jeśli jesteś w ciąży możesz czosnek spożywać ale w ograniczonej ilości.

Przy przeziębieniu czosnek mogą także spożywać dzieci. Wiele osób poleca syrop z czosnku.Należy zmiażdżyć kilka ząbków czosnku i wymieszać z sokiem z dwóch cytryn.Potem dolewamy pół szklanki przegotowanej i chłodnej wody.Powstały syrop należy przecedzić przez sitko.Dzieci mogą go pić nawet 3 razy dziennie po łyżeczce.Mi czosnek  na przeziębienie pomaga kiedy kroję go w cienkie plasterki i spożywam jako dodatek do kanapek.Lubię też mleko z miodem i czosnkiem.

A Wy znacie jakieś sprawdzone sposoby na użycie czosnku przy przeziębieniu?

1 Comment

  1. Anna says: Odpowiedz

    pomaga, polecam 🙂

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.