Ciąża to nie choroba, a stan fizjologiczny,który przygotowuje ciało kobiety do noszenia,potem urodzenia i karmienia piersią.Na różnych etapach ciąży możemy odczuwać różne dolegliwości.
Dolegliwości w ciąży I Trymestr ( 1 – 13 tydzień):
- Nudności,wymioty – mogą wystąpić rano ale także towarzyszyć nam przez cały dzień.
- Zmęczenie i senność – czasami może dopaść Cię w najmniej oczekiwanym momencie,są wynikiem reakcji organizmu na zmiany hormonalne jakie zachodzą w Twoim organizmie.
- Zaparcia – pojawiają się poprzez wysokie działanie progesteronu na mięśnie jelit.
- Zgaga – to także skutek progesteronu.Zazwyczaj daje o sobie znać na początku ciąży i w trzecim trymestrze.
- Tkliwość piersi – stają się bardziej wrażliwe na dotyk,obrzmiałe i pełniejsze.
- Częste oddawanie moczu – macica w ciąży staje się większa,znajduje się nisko w miednicy i uciska na pęcherz.
- Zawroty głowy – na początku ciąży ciśnienie krwi często gwałtownie spada w dół.
Dolegliwości w ciąży II Trymestr ( 14-28 tydzień):
- Bóle pleców i kręgosłupa – brzuch w ciąży staje się większy co obciąża nasze plecy i kręgosłup.Pamiętaj aby nie spać na zbyt miękkim łóżku,staraj się nie stać i nie siedzieć zbyt długo w jednej i tej samej pozycji.
- Zaparcia, zgaga, niestrawność – należą do dolegliwości,które nam towarzyszą przez okres całej ciąży.
- Popuszczanie moczu – jest to spowodowane przez rozciągnięcie mięśni dna miednicy.
- Obrzęki – dotyczą najczęściej stóp i dłoni,są wynikiem zatrzymania wody w organizmie.
- Skurcze łydek – najczęsciej są spowodowane przez nieobór magnezu.
Dolegliwości w ciąży III Trymestr ( 28 – 40 tydzień ciąży):
- Zgaga – ogranicz w diecie potrawy pikantne,smażone lub tłuste dania, potrawy gorące, słodycze, konserwy.
- żylaki – wystąpienie żylaków często ma podłoże genetyczne.Przyczyną ich pojawienia sie w ciąży jest utrudniony odpływ krwi z dolnych części ciała, a także siedzący, mało aktywny tryb życia.
- Popuszczanie moczu – za przyczynę uważa się osłabienie mięśni dna miednicy, które otaczają i podtrzymują pęcherz oraz cewkę moczową. W czasie ciąży mięśnie te zostają bardzo osłabione.
- Bóle w dole brzucha – po 36 tygodniu ciąży pojawiają się tzw. skurcze przepowiadające, które objawiają się twardnieniem brzucha i są bardzo bolesne.
Każda ciąża jest inna i każda z nas znosi ją inaczej.Wszystko to sprawa indywidualna naszego organizmu.Ciąża często rządzi się własnymi prawami i nie mamy wpływu na to jak ją przechodzimy.Nic innego nam nie zostaje jak pogodzenie się ze zmianami jakie zachodzą w naszym organizmie.Staraj się uśmiechać jak najczęściej,bo śmiech poprawia krążenie krwi,a maluch jest wtedy dotleniony i dobrze się rozwija 🙂 .
Zobacz też: Mdłości w ciąży
A Ty jak przechodzisz swoją ciążę? Opowiedz mi poniżej..